产后医生再三叮嘱的这些事宝妈千万别大意,对自身和宝宝影响很大

当新妈妈从产房出来那一刻开始,就意味着接下来就要开始坐“月子”了,宝妈们千万别小看这坐月子,月子度过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。

那么今天,就与各位新妈妈们分享一下在产后必须要知道的事。

一:产后出血是新妈妈最需要注意的一个问题。

首先,宝妈们要知道引起产后出血的原因:子宫收缩比较乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留等。而产后出血的时间通常是在新妈妈分娩后的两小时内,这个时间段是最容易发生产后出血的,所以在分娩以后仍然需要新妈妈在产房内观察。直到持续两个小时以后,新妈妈自己还要继续观察有无产后出血的问题。

二:产后呼吸缓慢

新妈妈产后呼吸缓慢的原因主要是因为产后腹压的降低,膈肌明显下降,所以宝妈们的呼吸方法也要有所改变,从产后开始,妈妈们就要由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸,这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。

三:关于初乳

妈妈们可能会发现这样一个问题:在自己生完宝宝的第一天,会出现少量黏稠、略带黄色的乳汁,这就是人们所说的初乳。这个初乳里的营养物质含量和后来分泌的乳汁其实是不一样的,初乳不仅可以适应新生宝宝的消化吸收以及身体需要、还能提高宝宝的免疫力、预防黄疸,这是所有奶粉都无法替代的,所以,如果新妈妈发现自己有了初乳就要及时的喂给宝宝。

四:产后爱出汗

产后新妈妈多汗的现象又称为“产褥汗”,很多妈妈都会觉得自己生病了,其实这恰恰是一种正常的生理现象。产后多汗是由于孕期体内血容量增加,使大量的水分在体内滞留,分娩之后,随着新陈代谢和内分泌活动的降低,体内滞留的水分也逐渐转化成为了汗液,从皮肤排出体外。

另外还有一个原因,那就是:产后妈妈喝汤水较多。这种多汗的现象一般会在产后10天左右会逐渐的消失,同时,新妈妈一定要多注意避免受凉,保持个人卫生。

五:产后恶露

在宝宝分娩后会从阴道内排出一些血色的分泌物,这种分泌物就被称作恶露。产后的恶露一般分为三种:红色的恶露一般在产后的第1天到4天左右排出;还有一些就是呈淡红色的血液分泌物,在产后的5到10天后排出;最后的就是白色的恶露,一般在产后10天后排出,其颜色白黄色。

六:产后宫缩痛

产后在住院的期间,新妈妈的下腹部可能会发生阵发性的剧烈疼痛,而且在宝宝吸吮乳房时这种疼痛感还会加重,这就是产后宫缩痛的一种表现,这种情况的产生主要是由于产后子宫收缩而引起的,宫缩痛一般在产后1~2天出现,持续2~3天后就会消失,所以,新妈妈们不用过于担心。

七:产后便秘

如果产后出现便秘的话,很大一部分原因是由于新妈妈在生产期间长期卧躺在床上,而且腹肌和盆底肌由于生产也变得很松弛,肠道蠕动的功能也会随着大幅减弱,汗液和尿液的排出量会很大。

八:产后体温升高

有的新妈妈在产后出现了体温升高的现象,其实这也是一种正常的生理反应现象,一般会持续三天左右的时间,但是新妈妈们不必太过于惊慌,想要缓解的话,可以通过乳房按摩和新生儿的吮吸、或是人工挤乳等方法使自己的体温下降。